Шейпинг клуб Лайф

ПРОГРАММЫ:

шейпинг-классик - формирует красивую фигуру, повышает уровень здоровья, укрепляет все группы мышц;

шейпинг-терапия "здоровая спина" - для женщин старшего возраста со слабой физической подготовкой, для тех кого беспокоят боли в спине, для очень полных. Также используется на стадии реабилитации после болезни;

шейпинг для беременных - подготовка будущих мам к родам, профилактика гипоксии (кислородое голодание);

шейпинг для мужчин;

хореография - танцевальная программа, формирует осанку, походку, развивает координацию движений;

аэройога - помогает проработать и расслабить все группы мышц, укрепить и растянуть позвоночник, развить гибкость, научиться искусству баланса. Занятия проводятся в специальных гамаках.

Учитывая пожелания, здоровье, возраст составляется программа тренировок. К программам занятий прилагается программа питания, которая обеспечивает здоровье и результат соглано поставленным целям.
На шейпинг-занятиях подберут нагрузку, с которой сможете справиться Вы!
Больше того программы составлены так, чтобы физические упражнения не навредили, а, наоборот, оказали положительное влияние на организм. Ежемесячное тестирование помогает увидеть рузультаты и корректировать тренировки.

Массаж

https://vk.com/shaping_life